Yoga 75'

Beschreibung

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg aus Indien, der Körper, Atmung und Geist durch Haltungen, Bewegung und Meditation verbindet und so innere Balance fördert. In unseren Stunden praktizierst du moderne Hatha-Yoga-Sequenzen: achtsame Flows, bewusstes Atmen und Entspannung, die dir helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen