Dein erster Besuch
Schön, das du vorbeikommst!
Dein erster Besuch bei uns soll sich von Anfang an leicht und willkommen anfühlen.
Komm beim ersten Mal gerne etwa 15 Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir dir alles zeigen können.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und einen Moment Zeit für dich.
Wenn es etwas gibt, das wir wissen sollten, zum Beispiel Beschwerden oder Unsicherheiten, sprich uns einfach an.
Bei uns geht es nicht um Leistung, sondern darum, dass du dich wohlfühlst. Nimm dir Pausen, höre auf deinen Körper und komm ganz so, wie du bist.
Wir freuen uns auf dich.
Studio Rituale
Ankommen
Damit sich alle wohlfühlen, bitten wir dich, pünktlich zu sein und idealerweise 5 bis 10 Minuten vor Stundenbeginn anzukommen. So bleibt genug Zeit, in Ruhe auf deiner Matte anzukommen und die Stunde entspannt zu beginnen. Falls es mal später steige leise mit ein.
Am wichtigsten ist, dass du dich in deiner Kleidung wohlfühlst. Besonders praktisch sind bequeme, flexible Sachen, in denen du dich frei bewegen kannst.
Ruhe
Damit die Atmosphäre angenehm und ruhig bleibt, bitten wir dich, dein Handy vor der Stunde lautlos zu stellen.
Während der Praxis darfst du jederzeit Pausen machen, dich anpassen und deinem eigenen Rhythmus folgen.
Loslassen
Bei uns musst du nichts perfekt können und nichts Besonderes mitbringen außer dir selbst und bequemer Kleidung. Yoga ist kein Wettbewerb, sondern Zeit für dich, deinen Körper und deinen Atem.
Wenn du es gerne gemütlich hast, bringe auch gerne etwas Warmes für die Schlussentspannung mit.
Achtsamkeit
Wir freuen uns, wenn du die Matten und Hilfsmittel nach der Stunde achtsam reinigst und ordentlich zurücklegst, damit der Raum für alle angenehm bleibt.