Herzlich willkommen

SlowMomFlow ist ein monatlicher Freitagabend für Mütter, die sich nach Ruhe und Zeit für sich selbst sehnen. In der Fülle der Rollen, die das Leben als Mutter mit sich bringt, ist es oft schwer, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Wenn dein Nervensystem sich ständig im Bereitschaftsmodus befindet, ist dieser Abend eine bewusste Einladung, alles einmal herunterzufahren. In einer kleinen, geschützten Gruppe schaffen wir einen Raum zum Ankommen und Durchatmen. Sanftes Yoga, ruhige Impulse und achtsame Momente helfen dir dabei, den inneren Druck zu lösen und dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden. SlowMomFlow ist eine Einladung, für zwei Stunden das „Funktionieren“ beiseite zu legen. Kein Müssen, keine Erwartungen — nur Zeit für dich, für Stille und für eine wohltuende Gemeinschaft mit anderen Frauen. Ein kleiner Snack rundet den Abend ab und macht aus der Yoga-Praxis ein entspanntes Beisammensein. Für wen ist slowMomFlow? Für Mütter, die sich inmitten der täglichen Anforderungen nach einer Insel der Ruhe sehnen, um die eigene Mitte wieder zu finden und bewusst aufzutanken. Was dich erwartet Sanftes Yoga zur Beruhigung des Nervensystems Raum zum Ankommen und Loslassen Achtsame Gemeinschaft Ein kleiner Snack Zeit für dich, für Verbindung und Selbstwahrnehmung SlowMomFlow auf einen Blick: Einmal im Monat Freitagabend 2 Stunden Ein Raum für DICH